──────────────────────◆◆◆2013/06/25◆◆◆
アプリコット通信≪第190号≫
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発行者：ＮＰＯ法人 エリアネット更埴
http://www.areanet.or.jp/
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梅雨の真っ最中ですが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか？
我が家では、朝顔と言われてもらった種が芽を出したのですが、「こ
れ本当に朝顔？」と思うような葉っぱなので、何が咲くのか楽しみに
なってきました。雨も農作物にとっては恵みの雨。さわやかに過ごす
工夫をして、季節を楽しみましょう！
*━◆もくじ◆━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*
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１．お知らせ ◆ふれあい情報館からのお知らせ
◆エリアネット更埴からのお知らせ
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２．情報☆Catch - 地域のイベント情報 -
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３．会員のちょっと長いひとり言
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４．パソコン～お役立ち情報 - ネット犯罪に注意！ -
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５．素晴らしき我が街～発信 -『稲荷山町・
くらしと心を育む会』さん-
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６．旬の食材アラカルト - サバ缶 -
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７．パソコン～ワンポイントあどばいす - シートのコピー -
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８．e-com chikumaから
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９．編集後記
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１．お知らせ
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◆ふれあい情報館からのお知らせ
★平成25年7月期パソコン教室受講生募集中！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html#class
★平成25年8月・9月期パソコン教室受講生募集開始！
http://johokan.areanet.or.jp/itkousyu.html
◆エリアネット更埴からのお知らせ
★エリアネット更埴企画講座開催！
～写真の活用！暑中見舞いはがきを作ろう！～
開催日：7月24日（水） 13:30～16:00
場 所：ふれあい情報館第３研修室
定 員：20名
受講料：2,000円（エリアネット更埴正会員は無料）
※途中の休憩で茶話会を予定しています
申込み：エリアネット更埴 電話 026-272-7772
★職業訓練 受講生募集中！【パソコン会計・Web実務科】
商業簿記等の会計知識と技能、およびWeb関連の知識と技能を学び、
パソコン検定・商業簿記検定・Webクリエイター能力認定試験合格
を目指します
訓練期間：平成25年7月24日(水)～10月23日(水)
土、日、祝日、お盆（8/13～16）休講
午前9時20分～午後4時00分
募集期間：平成25年5月31日(金)～6月28日(金)
申込方法：住所地の公共職業安定所にお申し込みください
訓練会場：千曲市ふれあい情報館
応募資格：公共職業安定所に求職申し込みをしている人で、就職
に向け訓練を希望する人
（マウス操作・文字入力ができる人）
募集定員：20名（応募者が16名に満たない場合は、訓練を中止す
ることがあります）
受 講 料：無料 テキスト代14,826円、検定料（12,900円）、
職業訓練総合保険1,800円＋振込手数料は自己負担に
なります
★人生百葉・インストラクター養成講座開催！
「人生百葉・インストラクター」とは、デジタルフォトムービー
作成をサポートする認定資格です
写真の整理から始める自分史作成サポートやシニアの人生に寄り
添うデジタルフォトムービー作成のお手伝いができます
開催日：平成25年7月13日（土）・7月14日（日）
場 所：千曲市ふれあい情報館第１研修室
持ち物：個人使用のノートPC、写真10枚、筆記具
受講料：35,000円（テキスト代含む）
申込み：エリアネット更埴 電話 026-272-7772
担当：S.Naka
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２．情報☆Catch - 地域のイベント情報 -
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☆もろさわようこ講演会 新村兄弟と母
日 時：平成25年7月6日(土) 午後1:30開演
入場料：500円(テキスト代)
会 場：更埴文化会館 小ホール (千曲市杭瀬下)
問合せ：屋代西沢書店 電話 026-272-2174
☆あんず室内合奏団 第14回定期演奏会
日 時：平成25年7月7日(日) 午後1時30分開場／午後2時開演
会 場：更埴文化会館 あんずホール (千曲市杭瀬下)
入場料：大人500円／中学生以下無料 ※全席自由
曲 目：J.ハイドン 交響曲第101番 ニ長調〈時計〉
J.S.バッハ シャコンヌ BWV1004(あんず室内合奏団編)他
問合せ：西沢楽器 電話 026-272-0174
中沢内科医院 電話 026-272-1013
☆体験講座～ビーズと粘土で作るオリジナルアクセサリー～
日 時：平成25年7月24日(水) 午後1時30分～(受付は午後1時より)
会 場：アートまちかど（千曲市屋代）
講習費：1,800円（教材費込）
定 員：15名（定員になり次第締め切ります）
持ち物：おてふき（ウエットティッシュ可）、ピンセット（ある方）
内 容：カラフルな色合いのビーズ、お花モチーフ
粘土を素材にペンダントを作ります
初心者でも簡単に、短時間で素敵な作品が作れます
講 師：西村弥生先生
問合せ：アートまちかど 電話 026-272-4152
☆戸倉上山田温泉夏祭りと煙火大会
日 時：平成25年7月13日(土)、14日(日)
場 所：戸倉上山田温泉
問合せ：千曲市観光協会 電話 026-275-1326
☆ピーター先生の信州まちづくり交流会
まちを楽しもう☆ ～まちづくり・ほんづくり・ひとづくり～
日 時：平成25年6月28日(金) 午後4時～
内 容：午後4時～ デジカメ初心者練習会 無料
午後5時～ まちなかハイキング
午後6時～ ピーター先生の講演 当日参加ＯＫ
午後7時～ 懇親会＆デジカメまちなか撮影会コンテスト
2,000円会費
場 所：西沢書店(千曲市桜堂)、千曲商工会議所 (千曲市杭瀬下)
問合せ：千曲商工会議所 電話 026-272-3223
※ 各イベントの詳細、その他の情報はこちらをご覧ください
↓
http://e-com.areanet.or.jp/modules/pico/index.php?content_id=1
担当：ひろつ～
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３．会員のちょっと長いひとり言
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数年前、当時90歳近い母が「車から降りてすぐワラビの取れる所はな
いだろうか」と言うので、いとこ2人と母と私で、菅平ならあるのでは
ないかと一泊旅行に出かけた。
行った当日は車でウロウロするだけで全く見つけられず、次の日の朝、
ホテルの人にたずねると、しばらく考えてから場所を教えてくれた。
そこは冬はスキー場になる所で、本当に車から降りた所にワラビがあ
り、母はとても喜んだ。昔ワラビやゼンマイ、タラの芽、キノコなど
山菜を取りに行った楽しさが忘れられないのだろう、足腰が弱り自由
に歩きまわれない母の希望は叶えられた。
それから毎年、近所のTさんとそこへワラビ取りに出かけている。ず
っと以前、Tさんが菅平へワラビ取りに行ってみたいと言ったささや
かな夢は、私の母の夢とシンクロし十数年経って叶えられた。私も教
えることができ満足している。今年は、いつ行く？と6月の楽しみな
行事になっていて、いつも買い物袋2つは一杯になる。
そして、今も元気で暮らしている母にワラビを届けている。
☆ by エール ☆
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４．パソコン～お役立ち情報
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突然ですが、お子様やお孫さんのネット利用をどこまで把握していま
すか？また、応援する芸能人からメールが来たらどうしますか？
そう言いますのも、最近ネットを利用した犯罪に巻き込まれるケース
が多いからです。被害者だけでなく加害者になった事例もあります。
ネットを利用できるのはパソコンだけではありません。パソコンなら
ブラウザなどで年齢制限をかけられますが、最近はゲーム機や音楽プ
レイヤー、タブレット端末などもWi-Fi（無線LAN）を利用して、簡単
にネットに接続できてしまいます。
2010年に出会い系サイト規制法ができましたが、犯罪は後を絶ちませ
ん。新しいサービスに法整備が追いついていないのが現状です。
先ほど加害者になり得ると書きましたが、未成年者が出会いを求める
内容をネットに記載した事案がありました。ある調査によると、中学
生でも顔を知らないメル友がいると答えたのが7割、そのうち4割は「
会ってもよい」と答えてるそうです。
掲示板やプロフといったところでも、いじめの温床になっていたりし
ます。ゲームサイトやSNS（ソーシャルネットワーキングサービス）
でも簡単に交流できてしまいます。
有料サイトの架空請求も、高校生のお小遣いで支払えそうな数千円～
1万の詐欺。大人でも気をつけたいのが、芸能人やそのマネージャー
を語り有料サイトに誘導するものです。
「引っかからないだろう」と考えがちですが、スケージュールなど詳
しい内容のメールを送り付け、ファン心理をついた巧みな話術で有料
サイトに誘導します。
URLの記載されたメールやSNSのメッセージには十分気をつけてくださ
い。
また、子供に与える商品は、大人がしっかりネットにつながるものか
調べ、ちゃんと話しあったり、約束事を決めておく必要があると思い
ます。
担当：うっきー
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５．素晴らしき我が街～発信
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【稲荷山町・くらしと心を育む会】
今回は、「千曲市誕生10周年記念事業補助金」を採択し、活動を行う
『稲荷山町・くらしと心を育む会』をご紹介します。
『稲荷山町・くらしと心を育む会』では、国の重要伝統的建造物群保
存地区の選定を目指して機運を高めていこうと、蔵の町「稲荷山」の
活性化に向けて活動しています。そして、市制10周年記念事業として、
「稲荷山軽トラ朝市 ～賑わい創出～」を開催しています。
6月2日から開催された朝市に、さっそく私も出かけてみました。開始
30分後くらいに着くと、もうすでに野菜は残りわずか。フレッシュな
朝取り野菜を求めて、開始前からお客さんが並んでいるとのことで、
盛況振りがうかがえました。
出店している軽トラは、千曲市のみならず、長野市や栄村などの遠方
からも参加していました。野菜をはじめ、山菜、おやき、お菓子、手
作り製品、喫茶や笹寿司販売などもあり、多種多様。子供が喜ぶわた
あめもあって、ご家族みんなで楽しめそうでした。
軽トラ市の参加者も募集中とのこと。当日受付け可能で、参加費は
1,000円（杏泉閣入浴券つき）。家庭菜園の野菜も、参加費100円から
受付けているそうです。
同会では、地元素材を使った特産品の開発や、郷土色、伝統食のレシ
ピを小冊子にまとめる活動も予定しているそうです。
朝市をはじめとした、賑わい創出事業の今後が楽しみですね。
みなさんも、朝市の活気を味わいにぜひ足を運んでみてください。
☆ 稲荷山町・くらしと心を育む会 ☆
住 所 千曲市稲荷山872
電 話 026-272-2080 （高村徳太郎様方）
★★ 稲荷山軽トラ朝市 （市制10周年記念事業） ★★
実施日 6月～10月までの第1、第3日曜日
時 間 午前8時～10時
会 場 稲荷山温泉杏泉閣駐車場またはスーパー「あいにー」駐車場
※写真はこちらをご覧ください。
↓
http://e-com.areanet.or.jp/modules/bulletin2/index.php?page=article&storyid=64
担当：M.Naga
このコーナーへの掲載団体を随時募集しています。ご希望の方は下記
アドレスにご連絡ください。 ↓
work@areanet.or.jp
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６．旬の食材アラカルト
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このコーナーが始まってから早1年が経ちます。地元の新鮮でおいし
い食材をいろいろ紹介してきましたが、まだまだたくさんありますの
でこれからもよろしくお願いいたします。
今月の食材は、この時期どこへ行ってもお目にかかれる『サバ缶』で
す。
長野県民の一人あたりの消費量は全国1位だといわれるサバ缶。スー
パーに積んでありますよね。
テレビで紹介されるときは、「タケノコ汁」に入れる場面しか見られ
ませんが、それで全国1位なわけがありません。ほかにもいろいろ使
い道があるのは、もう皆さんご存じかと思いますが・・・。
和風ツナ缶とでも言いますか、一年中使える食材として我が家では常
備しています。
これからの時期は、キュウリや新玉ねぎ、夏大根などと和えて食べた
り、海藻サラダにトッピングしたり。
麺つゆに、刻んだネギやショウガとサバ缶を入れて、冷麦やざるうど
んを食べると、夏を元気に過ごせるような気がします。
そして、秋から冬にかけては、白菜や大根と煮物にしたりします。魚
のアラを入れるより生臭くならず、長く煮込まなくても骨まで食べら
れるのでカルシウムも取れます。
サバ缶は油っぽいのですが、魚の油は体にいいのでたくさん食べても
大丈夫です。たまには豚汁の豚肉の代わりにサバ缶を入れてもおいし
いですよ。
地元で生まれ育った私には、一年中家にあるのが当たり前のことでし
たが、最近またサバ缶の良さを見直しています。
担当：K.K．
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７．パソコン～ワンポイントあどばいす
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エクセルでワークシートをコピーする
エクセルで家計簿や血圧・体重測定表など、月ごとに表を作成する場
合は表をコピーすると便利です。その際は表だけではなく、ワークシ
ートごとコピーするとよいでしょう。
画面左下の［Sheet1］と書かれている場所にマウスポインタを合わせ
ます。
Ctrlキーを押したままマウスのボタンを押すと、マウスポインタの先
に「紙と＋」が表示されます。
そのまま右にドラッグします。
［Sheet2］の上でマウスの指を離し、Ctrlキーの指を離します。
「Sheet1」がコピーされ、「Sheet1(2)」というワークシートが挿入
されます。
ワークシートの名前を変更する場合は、シート名［Sheet1(2)］をダ
ブルクリックし黒く選択された状態で新しい名前を入力します。
担当：K.K．
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８．e-com chikumaから
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☆ふれあい情報館の講座申込状況や地域の情報など、情報満載です。
季節の写真やイベントの写真もオンラインギャラリーで見ることが
できます！ぜひのぞいてみてくださいね♪
また、「素晴らしき我が街～発信」コーナーでは、わが街でがんば
っているお店・団体等を紹介しています。掲載は無料です。
みなさんの身近でがんばっている人をぜひご紹介ください！
↓
http://e-com.areanet.or.jp
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９．編集後記
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毎年同じ場所にツバメが巣を作っていましたが、数日前から新たな場
所にも巣作りを始めています。仲間でしょうか。近所の方々に暖かく
見守られ、ヒナが巣から顔を出すのが待ち遠しいです。
今年は例年より早い梅雨入りでしたが、これからの時期は、天気予報
を毎日チェックして台風、大雨などの予報には警戒が必要ですね。
（C.N）
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発 行 ：ＮＰＯ法人 エリアネット更埴
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